Ab dem 13. Oktober 2026 bietet der TuS Reepsholt e.V. ein neues Beckenbodentraining mit Ulrike Ostendorf an. Das Angebot findet immer dienstags ab 18 Uhr in der Sporthalle Reepsholt statt und richtet sich an Frauen und Männer jeden Alters.
Ein gut trainierter Beckenboden spielt eine wichtige Rolle für die körperliche Stabilität und das eigene Körpergefühl. Im Training werden gezielte Übungen vermittelt, mit denen die Beckenbodenmuskulatur bewusst wahrgenommen und gestärkt werden kann. Gleichzeitig können die Übungen zu mehr Stabilität, Beweglichkeit und allgemeinem Wohlbefinden beitragen. Unter fachkundiger Anleitung lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer verschiedene Übungen kennen, die sich auch unkompliziert in den Alltag integrieren lassen.
Das Beckenbodentraining findet vom 13. Oktober bis zum 1. Dezember 2026 statt. Dabei wird bewusst der bisherige Dienstagabend-Zeitraum des Fitnessangebots genutzt. Das Training beginnt jeweils um 18 Uhr in der Sporthalle Reepsholt.
Für die Teilnahme ist eine Mitgliedschaft im TuS Reepsholt e.V. erforderlich. Zusätzlich fällt eine Zuzahlung von 10 Euro an. Wer am Beckenbodentraining teilnehmen möchte, kann sich unter 0177 6737 826 anmelden.
Der TuS Reepsholt lädt alle Interessierten herzlich dazu ein, das neue Angebot auszuprobieren und gemeinsam in der Gruppe aktiv zu werden.
